Saviez-vous que la lavande possède de puissantes propriétés, au-delà de son parfum doux et apaisant ? Vous savez sans doute déjà, au moins de façon empirique, que cette plante à fleurs de la famille de la menthe a un effet calmant et que des cultures du monde entier l’ont utilisée pour son bien-être. Elle demeure l’une des huiles essentielles les plus prisées pour soulager divers maux.
Ces dix dernières années, les recherches sur les bienfaits de la lavande se sont multipliées. Voici ce que certains scientifiques ont déclaré.
1. Cela pourrait vous ralentir.
Tiffany Field, chercheuse à la faculté de médecine de l'université de Miami, a étudié la lavande et ses effets relaxants. Elle a constaté qu'elle « ralentit le rythme cardiaque, fait baisser la tension artérielle et induit un état parasympathique, synonyme de relaxation ».
2. Cela peut vous aider à dormir.
Si la lavande vous plonge dans un état de relaxation profonde, il est logique qu'elle puisse vous aider à trouver le sommeil plus facilement. Vahid Mohsenin, directeur du Centre de médecine du sommeil de Yale, dans le Connecticut, affirme que « des études sur l'humain confirment l'idée que la lavande favorise un sommeil réparateur ». Dans une étude, les cycles de sommeil de 31 hommes et femmes ont été surveillés par imagerie cérébrale. Ceux qui ont inhalé de la lavande ont présenté une augmentation de la durée du sommeil à ondes lentes. Le lendemain matin, ce groupe a rapporté se sentir plus énergique.
3. Cela pourrait combattre le champignon qui nous entoure.
Une étude préliminaire visant à démontrer comment l'huile essentielle de lavande peut être un agent antifongique et antibactérien s'est révélée prometteuse. Le professeur Lígia Salgueiro de l’Université de Coimbra au Portugal a déclaré que la lavande « présente une activité antifongique à large spectre et est très puissante ».
4. Cela pourrait protéger votre cerveau.
Le Dr Sandra El Hajj, spécialiste en santé préventive, affirme que « la lavande est considérée comme l'un des meilleurs traitements pour les troubles neurologiques grâce à sa teneur en linalol, acétate de linalyle, 1,8-cinéole, β-ocimène, terpinène-4-ol et camphre ». Bien que des études complémentaires soient nécessaires, de plus en plus de preuves soutiennent l'efficacité de l'huile essentielle de lavande dans le traitement de troubles neurologiques tels que l'autisme, le TDAH et l'épilepsie, entre autres.
5. Cela pourrait vous donner envie de danser de joie en faisant la vaisselle.
D'accord, aucune étude scientifique n'a encore confirmé cette affirmation. Mais nous vous assurons que le liquide vaisselle concentré etee, maintenant disponible en parfum Lavande Citron Vert, transformera votre expérience de vaisselle.
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Bien à vous, avec de la lavande et autres bonnes choses,
Chantal et toute l'équipe d'été.
